问题描述：我家的孩子从小体质弱,在饮食上我们很注意营养搭配,保证孩子的营养能跟得上,也注意让小孩参加一些力所能及的体育锻炼,但小孩子的体质仍然弱,小病,小痛不断,老是往医院跑,是否我们的方法不对
高锡云
回答时间：2017-10-20
您好，多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，能抗感冒，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程中会失去功效。
廖元兴
回答时间：2017-10-20
你好，体质不佳可以通过养生方面的食疗针对健体，增加免疫力。不能费力多运动，可以坐在原地活动各个手指、脚趾（每个手指、脚趾都对应人体的重要部位，如心脏、大脑等，），按摩身体的某些部位，也能促进健康体魄的作用，还可以力所能及做适当的活动。