体质弱应该如何调理吶?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，建议要孩子养成规律饮食，切记不要挑食、偏食，多运动、晒太阳等，以提高身体的体质，必要的时后可以服用泛福舒或者转移因子口服液等提高免疫力治疗，如果免疫力改善了，那么就不会容易感冒、受凉、发烧等。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，可以多吃些补气食物有糯米、小米、大麦、黄豆、栗子、大枣、苹果等，平时多吃一些五谷杂粮，对身体好的，最主要的是加强锻炼,坚持跑步跳绳。