儿童消化不好如何调整饮食?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。