运动量过大，有肌肉酸痛的情况都属于正常的，坚持下来会有收获的
平时规律生活，劳逸结合，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，避免压力大，营养均衡，适量运动，祝你健康！
以上是对“军训现在然后回来以后肚脐下面咳嗽就疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分析，出现这种情况，考虑可能是军训时过度训炼，腹部肌肉急性劳损等引起的。
建议，适当休息，在锻炼初期容易出现这种情况，这随着锻炼的进展，疼痛等不适会逐渐消失，可继续观察几天，应该问题不大。
你好，根据你提供的信息，军训会剧烈运动，导致肌肉内产生大量的乳酸引起酸痛不适。
建议和指导，一般休息一周可以缓解，也可以用缓解疼痛的药比如布洛芬或者氯唑沙宗。