太瘦了,不长胖按时吃饭,怎么吃也不胖,我应该如何变胖?

彭丽霞 回答时间：2019-03-23

看了你的叙述，现在是青春发育期，太瘦属于发育期代谢快，长个的时候，属于正常。
等到成年了，发育成熟了，慢慢就能长胖了，我建议平时饮食注意荤素搭配营养均衡，调理好每天晚上睡眠，适当多吃高蛋白食物，慢慢就能长胖

唐建兵 回答时间：2019-03-23

人的胖瘦与很多因素有关，比如你爸妈的胖瘦，是否肠胃不好。
无需计较胖瘦，只要健健康康，若是有肠胃病，就得去脾胃科治疗，平常多吃些红枣，山药，薏苡仁熬粥喝。

廖元兴 回答时间：2019-03-23

人的胖瘦的因素有很多的影响比如说遗传或者是营养方面。
最主要就是蛋白质和脂肪的食物多摄入一点。可能胃肠功能也比较差，可以开点中药调理一下。
以上是对“太瘦了，不长胖按时吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-03-23

你好，根据您的描述，您很瘦，怎么吃也不长肉，有想长胖的愿望！
你好，很高兴为你服务，想长胖建议多吃牛奶，瘦肉，五花肉，每天保证加强运动锻炼

胡世春 回答时间：2019-03-23

你好，考虑主要就是由于吸收不好引起的瘦弱，饮食一定要营养均衡
你好，建议三餐规律，可以服用参苓健脾胃颗粒，每天两袋，3个月为一个疗程。