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汪琳琳
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产后抑郁是很常见的,首先你自己要明白自己的这些改变是自然改变,要勇于面对现实,要多于伴侣沟通,说出你的想法和需要,让对方能理解。因为由于你的注意力在婴儿的身上要比伴侣身上多。治疗抑郁最有效的办法就是倾诉!如果有必要的话,你可以找个安静的地方大声把自己心中的不愉快喊出来!祝你健康!
2017-10-20
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曾玲玉
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你好,不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,满月后和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了
2017-10-20