问题描述：我都有十多年的手淫史了,而且较为频繁,我都很怕有不孕不育等症状,30岁了,禁欲多久会恢复健康呢
31岁，频繁手淫会导致免疫力低下和前列腺疾病，但是不会导致不孕不育的，必要时，请到医院泌尿科进行检查手淫属于青春期正常的生理现象，无需戒除，但是需要节制，一礼拜不超过两次为好。加强体育锻炼是关键，贵在坚持
