问题描述:一到白天大脑总想一个事脑袋昏沉沉的让帮想办法
你所说的这种情况属于失眠,与个人的心态有很大的关系。正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,逐渐地改善提高,减少不适的出现。
你好,从病情描述来分析,考虑存在情绪焦虑的可能,与生活压力、情绪失调密切相关。建议及时释放内心压力,按时作息,不要熬夜、酗酒,睡前做些运动,喝杯热牛奶,都有助于安眠,如无缓解,建议看神经内科,祝早日康复。