二胎备孕,备孕期间要注意些什么好呢?

2017-10-20 男 | 29岁

问题描述：男性备孕的话该怎么做才是最好的呢?日常饮食吃什么才能有助备孕效果呢?

回答（2）

何伟文 回答时间：2017-10-20

你好，二胎备孕要很注意的，不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯。平时可以多吃点含锌量比较高的食物如丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。备孕期间日常适当的运动。

高福玲 回答时间：2017-10-20

你好，禁烟禁酒就可以的，多休息，增加好营养
保持心情的愉快，可以吃上叶酸，不要吃任何的药物，祝你们健康

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