很瘦的人老是骑自行车能增肥吗

2017-10-20 男 | 17岁

问题描述：我很瘦,1.58米,体重不到80斤,怎么吃也吃不胖,喜欢上骑自行车,问可不可以通过骑自行车来增肥呢?

回答（3）

高锡云 回答时间：2017-10-20

你好，根据描述，运动的情况下，是不能增胖的
建议你适当的运动，补充蛋白质，促进肌肉组织的生长。祝你健康
以上是对“很瘦的人经常骑自行车能增肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2017-10-20

你好：一般来说骑车子可以锻炼，有减肥效果，但是增肥效果不太理想，胖瘦不紧要，关键是身体要健康。
建议：你如果想骑车子减肥，那每天就要增加饭量，多吃点瘦肉，另外经常用点菜汤泡米饭、和馒头吃，同时运动量不宜过大。

王志强 回答时间：2017-10-20

增肥也是要有一定的方法的
建议你平时多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋之类的，适当的运动可以增强体质，可以促进吸收

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