你好，从你的这些症状描述来看，主要还是考虑有脾虚湿盛，同时还有心血不足，如果你要是和要方便的话，最好还是喝中药汤剂
建议，平时你可以适当的配合归脾丸，具有较好的益气养血，同时要注意，不要吃太多的油腻性的食物，平时你可以多吃一些山药
从你的描述情况来看考虑是属于脾肾阳虚引起的一系列不适症状，最好中药调理。
建议口服肠胃宁片治疗，平时忌烟酒，忌辛辣油腻食物，多喝水，不要熬夜劳累，多吃蔬菜水果谷物类食物。
问题描述： 口苦,发粘,舌质淡,苔白腻,乏力,纳差,胸闷,便溏,失眠,如何调理?
你好，患者根据您的描述，考虑您是脾虚湿盛导致的症状，需要通过健脾去湿的药物治疗。
您好，患者朋友根据您的症状建议您注意休息，多吃温阳食物，禁刺激性食物，配合口服参苓白术散治疗。
你好，对于这种情况，可以使用几天牛黄解毒片，再吃点蒲地蓝消炎片的，注意观察几天
建议多喝香气浓郁的花茶，可有助于散发体内的寒气，促进人体阳气，郁滞疏散，而适量饮茶，还可以提神
以上是对“口苦，发粘。舌质淡，苔白腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！