军训脚肿了,肿了三天了,用凉水敷还是用热水敷脚

廖元兴 回答时间：2019-03-22

你好，军训脚肿了，肿了三天了，过了二十四小时后，热敷患处。
过了二十四小时可以用热毛巾热敷患处，外用云南白药喷雾剂消炎止痛，注意休息，祝你健康！

吴名波 回答时间：2019-03-22

你好，你脚肿的话是因为劳累导致的水肿的情况啊，会慢慢消退的
这个情况的话一般不需要特殊处理的啊，建议你睡觉的时候将腿抬高的，避免剧烈的运动的啊

胡世春 回答时间：2019-03-22

你好，像是你这种情况你这个建议你近期一定要注意少活动的，你这个与你活动量大有关的
像是你这种情况你这个可以口服些跌打丸的。另外像是你这种情况你这个三天内一定要制动冷敷的

谢武龙 回答时间：2019-03-22

根据你描述的情况来看，现在可以用温水热敷热敷啦，已经过啦冷敷时间啦。
建议
注意休息，加强营养。
抬高患肢，减轻疼痛肿胀等不适。
温水热敷热敷或者理疗。
以上是对“军训脚肿了，肿了三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-22

你好，现在可以用热水敷了，除此之外，你还可以，贴膏药，用喷剂。
最近不要有太大的活动量，以休息为主，穿舒服的鞋。不要让，脚再次受伤，祝你早日康复。

张绍兰 回答时间：2019-03-22

你好，这个一般都是建议热敷的，可以消肿止痛的，活血化瘀。
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。