更年期综合征都有哪些表现症状呀?

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，对于你的提问，更年期综合症的患者会比较容易易怒，动不动就会生气，脾气也变得暴躁，没有耐心，晚上睡觉也睡不好，翻来覆去，希望对你有帮助。建议：女性更年期出现的时间一般是在45-52岁,但时期长短不一，总是可大可小，不能忽视。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。