28号我去健身房锻炼因为长期没有运动一直宅在家里所

2019-03-22 男 | 17岁

问题描述： 28号我去健身房锻炼因为长期没有运动一直宅在家里所以过量健身回来脚大腿肌肉酸痛现在第三天了都还不能蹲下,我会不会有肌肉溶解呀?我撒尿是黄色的,这个这正常吗?

回答（3）

高福玲 回答时间：2019-03-22

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于剧烈运动后肌肉紧张引起的可能性比较大。
建议你尽量是多休息，勤喝水，可以按摩下局部，再配合服用伸筋活络丸、双氯芬酸钠片来治疗。
以上是对“28号我去健身房锻炼因为长期没有运动一直宅在家里所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-03-22

你好，的情况，目前考虑是大腿肌肉的拉伤，是由于长时间不锻炼后过量锻炼导致的肌肉的拉伤。
建议你24小时内冷敷，24小时后热敷疼痛部位，外用云南白药喷雾剂，这几天注意休息，不要长时间走路，一般问题不大。

黄文飞 回答时间：2019-03-22

这个情况应该首先是考虑属于一个肌肉劳损的临床表现。
一般的问题不大，建议患者锻炼身体需要循序渐进，可以使用中医的活血化瘀治疗，

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。