痛风该怎么预防呀?

谢武龙 回答时间：2017-10-19

痛风的饮食痛风是一种嘌呤(Purine)代谢失调的疾病,临床特点是血尿酸升高.身体过量的尿酸,会结成晶体,沉积在关节内,引起剧痛.通常大拇扯首先发热红肿,一下即疼痛无比,活动困难.再严重时会影响膝,腕及踝关节,造成关节畸形僵硬.慢性痛风可导致肾结石,痛风性肾病等.

何伟文 回答时间：2017-10-19

你好，一、养成良好的饮食习惯，防止疲劳、受寒。　　二、应根据每日活动量安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。　　三、养成饮水习惯。要多饮水保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄，不要等到有明显口渴感时才想到饮水。　四、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。　　五、情绪要稳定，心情要乐观。