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张慧芝
已帮助网友:4011
这是身体缺乏微量元素后容易出现的这症状的,这需要补充钙调理的
多吃维生素的食物,不要吃生冷辛辣海鲜的东西,多喝水,可以吃迪巧钙调理下
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罗正强
已帮助网友:4400
你好,补钙最好的方法就是多喝牛奶或者补钙口服液,吸收比较好
吃钙片不仅吸收不好还可以引起便秘,补钙同时必须多晒太阳,多运动锻炼身体。
以上是对“我腿蹲一会就酸疼,缺钙的话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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王涛
已帮助网友:4421
你好,这种情况可能是由于蹲下时,由于压迫所造成的下肢的血液回流不畅所造成的,出现缺钙也可能会导致出现上述情况。
在出现这种情况之后,首先需要注意适当的加强营养,可以适当的补充钙质,补钙时可以选择使用含有维生素D的钙质,如碳酸钙D3等药物进行补充。
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张莉莉
已帮助网友:4261
你好,根据你描述的情况,你所说这种情况属于正常的反应。
根据你说的情况,如果人的体重大一点,蹲的时间长,肯定会酸的。体重小一点的人稍微好一点。