减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
问题描述： 大腿很粗,小腿细,臀部大,肚子有赘肉,瘦肚子和大腿,有什么方法可以受吗?
网友你好，从你叙述的情况描述来看，是需要减肥的哦，
建议你最好采取体育锻炼以及食疗来减肥，并且平时可以做瑜伽的最好不要药物减肥，
以上是对“我的大腿很粗，小腿细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你所描述的这个问题，人的胖瘦和遗传生活习惯都有关系。
平时可以多锻炼身体，尽量少坐着，可以做做仰卧起坐，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。