问题描述：有强迫症,吃药好像不太有效,老是都会不自觉的在极力的思考,但又不知在想什么,喉咙总有梗塞的感觉,呼吸不顺畅,精神非常难集中,什么事都干不好,除了吃药,我应该怎么心理调节呢?
一般来说强迫症，此类心理方面的疾病，要锁定心结。S强迫症，建议考虑先找一家精神健康暗示康复中心去做个心理分析。希望您很快身体恢复健康！i
以上是对“强迫症怎样才能彻底根治?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你说的情况考虑，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
2017-10-19您好!强迫症属于儿童情绪障碍范畴,临床表现要比成人神经症简单的多,病程多是暂时的,很少持续到成年.当然,如果症状一直不加控制,随着年龄增长,临床类型会逐渐与成人接近.因此,对于孩子患上强迫症,家长们需要重视但不必过于担心.您好！对于患者要冷静分析本人的人格特征和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
2017-10-19
