怎么帮助抑郁症患者康复?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，这个情况根据经验不是太严重，很多人都会有压抑的情况出现，这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境，闭上眼，想一些自己很快乐的记忆，这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的，犒劳一下自己，身心也在餐桌上得到放松。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

您好，根据您上述对病人情况的描述，您以及您的家人得注意了，抑郁症患者是很危险的，常常活在自己的世界里，而且往往只看到事情消极的一面。最好是去医院检查一下，尽早治疗为最佳。您和您的家人也可以带他出去逛逛，多去一些人多热闹的地方，让他感受一下人群。也要跟他多交流交流。