菩提子花和薰衣草可以放在一起泡茶喝这种花茶助眠吗

高锡云 回答时间：2019-03-22

你好，可以放在一起泡茶的，一般是可以的。像你这样情况的话，除了泡茶还要注意多喝水。
水是我们人体内必须的一些物质，所以不能以茶代水。如果有睡眠障碍的话，可以晚上睡觉之前用热水泡一下脚。

wangwen 回答时间：2019-03-22

这种情况要注意根据个人的体质和耐药量来选择使用药物治疗的范围。
平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，一定要注意多喝水，多代谢
以上是对“菩提子花和薰衣草可以放在一起泡茶喝这种花茶助眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-03-22

上述两种产品，对于助眠的具体效果还不是十分的明确。
引发失眠的原因比较多，还要根据具体的表现来进行查找，才能选择相关合适的调节方法。

唐建兵 回答时间：2019-03-22

你好，这两种植物可以一起泡茶喝，但是对于助眠作用不大。
不管是添加什么成分，茶叶中含有茶多酚，喝的太多，反而容易睡不着觉，影响睡眠。