可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2017-10-19您好,精神压力过大或是脑神经兴奋过度是导致您这样情况的主要原因。中医治疗和饮食调理是最好的办法,药物上可以使中药,效果应该还是药物很不错的,平时注意多注意休息,不要经常熬夜和过度劳累,饮食上多吃点补脑的食物,象猪肝、花生、苹果、牛奶等。像这种情况建议你放松心情保持良好的心态,不要情绪过于紧张,慢慢就会调整过啦的。用山药、莲子、酸枣仁,将上述材料共研成细末,每次取药末,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次,可治疗失眠多梦,神经衰弱。
2017-10-19