脱发怎么吃才最好?

2017-10-19 女 | 29岁

问题描述：头发本来就少,现在生完孩子后还给孩子吃奶,掉的更严重了,也许是营养根不上吧,掉头发特别的严重,现办法剪了短发,也不知道吃什么能化解脱发的毛病,

回答（2）

张慧芝 回答时间：2017-10-19

你好，其实没有想象的严重，说的情况你多是阴虚和血虚引起的精血亏损，发失所养加上精神压力、微量元素锌的缺乏所以会出现你这种情况。治疗的话是滋阴养血，补肾祛风生发，平时注意清淡饮食，少食辛辣刺激滋腻的食物。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

高锡云 回答时间：2017-10-19

1.充足的睡眠。可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢

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