问题描述：身体很好,但是便秘的厉害,常常去厕所大便的时间长排便困难,前一段时间我发现大便有血丝,心里害怕的厉害,吃了药但是效果不好
可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。
你好，有痔疮，改善饮食习惯，增加粗纤维食物的摄入，睡前可适量饮用淡盐水缓解便秘，多饮白开水，多吃蔬菜瓜果，提肛运动或（和）倒立可有效缓解和治疗肛肠疾病。结合中医治疗。解决便秘是治疗肛裂的根本
