你好,抑郁不严重的话是可以自我调节的,但是如果很严重的话就要去医院治疗了,最好是到专业医院去治疗,听说广东省有个什么民sd安医院就很不错的,人家是正规的专业医院,听说是用什么三位一体平衡疗法的,去试试吧!
2017-10-18你好,如果遇到了不开心的事情,不要一个人的憋在心里,要说出来,可以和家人朋友沟通,一起找寻问题的解决方法,否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动,多参加些娱乐活动,这样对我们的心理健康很有好处,可以让我们保持身心健康的快乐发展,可以让我们保持好心情。
2017-10-18