你好，有可能是颈椎病造成的，按摩或者热敷缓解，平时不要长时间一个姿势不活动。
睡觉的时候枕头不宜过高，平时要坚持锻炼身体，多喝温开水，平时要避免剧烈的运动。
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于长时间看手机低头引起的！
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，可以上热敷缓解，口服颈复康颗粒！
以上是对“右侧脖子疼，这一侧还有头疼好像有一条筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好欢迎咨询！根据您的描述考虑颈部肌肉劳损供血不足有关系
这种情况大多与长期一个姿势学习或者看手机等有关系，建议您局部热敷或者针灸推拿理疗。
颈椎局部的疾病，刺激或者压迫相关的神经，导致出现疼痛的情况。
需要注意休息，不要劳累，可以做个局部ct看看具体的情况，也可以进行针灸牵引按摩调理。