入睡困难每晚服盐酸曲唑同一片才可以入睡,睡睡醒醒

曾晓锋 回答时间：2019-03-21

你好，要睡得好，必须对待机体细胞好，给它吃饱才好。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。

张月玲 回答时间：2019-03-21

男性，32岁，你的情况是存在入睡困难，最近在服用曲唑酮，睡前一片，可以达到睡睡醒醒，就是有效果的，但是睡眠质量还不是太好
建议优先采用一些非药物的助眠方法来提高睡眠质量例如白天不躺不睡，不打你对活跃起来，早晚做做舒缓的体育运动。睡前可以听听舒缓的音乐，热水泡脚按足底的涌泉穴也可以喝一杯热牛奶，加点蜂蜜，但是晚餐不要吃的太饱太油腻，不吃辣椒，不喝饮料，不喝咖啡，不喝茶，不饮酒。药物方面你可以把曲唑酮增加到一片半看看，如有需要可以通过这个平台联系指定咨询，我非常擅长治疗失眠。
以上是对“入睡困难每晚服盐酸曲唑同一片才可以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-21

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或伴有其他的心理疾病，例如抑郁症，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，症状严重者需要在医生的指导下用药治疗。

wangwen 回答时间：2019-03-21

你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。盐酸曲唑酮不宜长期服用的