你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
问题描述：我sy已经5年了(10岁到15岁）最近sy感觉精子很稀,有什么办法解决?我打算戒掉sy
显然您的这个问题是由于过度sy造成的，如果长期以往就会造成不可逆的危害。
建议您通过发展自己的一些兴趣爱好来转移注意力，尽量不要自己待在独立的房间里，这样逐渐减掉这个不好的习惯。
以上是对“精液很稀，射精很快。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑与手淫不良行为习惯等是有一定的关系的
你好建议注意观察一下的，注意休息，及时的进行戒除不良习惯的，是会恢复的
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。