我骨骼比较小尤其是手臂看上去很瘦小怎么样才能让骨骼变大

谢武龙 回答时间：2019-03-21

你好，你说的情况，骨骼，骨架的问题呀，这个也是遗传的问题的啦，没有什么好办法的啦
而且你都是已经这么大的话，你就是需要注意饿了，你可以喝点牛奶，多运动锻炼，好吧
以上是对“我骨骼比较小尤其是手臂看上去很瘦小怎么样才能让骨骼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-21

人的身体里面所含有的钙质的分布,99%是存在骨骼和牙齿当中,其中仅有1%是存在于人体的血液当中,称为血钙!
要想使骨骼变粗变大变强壮,主要多多补充适当的钙质就够了!那么究竟如何才能更好的补充钙质呢??吃一些含有钙的食物,然后多做一些运动,最好是能够晒太阳晒太阳是能够更好地帮助钙质的吸收的!

张绍兰 回答时间：2019-03-21

你好，这个是个人体质发育问题，还有遗传导致，可以多运动锻炼
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度，多运动