心情不好感觉很郁闷找不到突破口就总想拿刀片割手割出

彭丽霞 回答时间：2019-03-21

根据你所描述的症状，你现在的情况是伴有自虐倾向的焦虑状态。你的性格敏感多疑，而且急躁。最近有负性生活事件诱发了这个状态。
针对你的情况，其实很简单：需要宣泄内心郁积的负性压力。只要找一个知心朋友促膝长谈就可以解决。但你可能因为矜持而不愿与朋友交流，那就需要寻求精神心理医师的帮助了，在医师那里得到的专业心理疏导其实和朋友促膝谈心的过程效果几乎是一样的，可能要服用少量的抗焦虑药。勇敢地走出来，小姑娘，生活很美好，小坎坷不足为奇。

唐建兵 回答时间：2019-03-21

根据所描述情况看，中医认为是肝火旺所致，病因可能和情志有关。
建议服用龙胆泻肝丸
预防措施：保持心情平静，切勿发脾气或过度思虑；多吃水果，不要吃辛辣食物。
以上是对“心情不好感觉很郁闷找不到突破口就总想拿刀片割手割出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-21

你好，，这是属于焦虑性的情绪，如果症状超过三个月，需要考虑焦虑症的表现。建议到正规医院的精神心理科就诊，进行心理疏导，必要时口服抗焦虑的药物进行治疗。

吴名波 回答时间：2019-03-21

您好！您现在的这种情况考虑您有可能是有精神抑郁症，您既然现在自己还能找到突破点，说明您病得还不是很严重。
建议您最好到医院的神经内科做个检查，了解一下您发生这种状况的主要病因，缓解心境，对症治疗。