13岁,1米四怎么样,在一个月里长高十厘米,求求你帮帮我

王志强 回答时间：2019-03-21

像你这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，尽量要注意休息
平时要注意多参加户外活动，注意充足的营养的补充，来促进身体正常生长发育。
以上是对“我现在13岁，1米四怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-21

可以到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.

张月玲 回答时间：2019-03-21

你好，身高的增长受遗传，内分泌激素分泌，饮食，营养，体育锻炼等的影响，多注意观察。
保持乐观的情绪，平时多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。