晚上睡觉时小腿肌肉酸痛,让人睡不着,不知为什么?

何伟文 回答时间：2019-03-21

你好，目前这种情况还是要到医院检查一下，是什么原因导致的酸痛，考虑是否是平时，太过于劳累，重体力劳动的原因导致的，也有可能引起。局部肌肉酸痛，引起局部的乳酸增多，建议你还是多按摩看看，热敷一下。

张瑶 回答时间：2019-03-21

你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能是运动过度所造成的肌酸比较多，建议目前你可以通过热敷按摩的方式来缓解一下酸痛。平时需要注意补充钙剂，并且多晒太阳

黄文飞 回答时间：2019-03-21

你好。根据叙述你这种情况有两个原因。第一缺钙。第二着凉和劳累。
建议。注意保暖。不要太劳累。休息时抬高双脚。每天喝牛奶。多吃豆制品。也可以吃钙片。假如不好可以去医院检查一下。

张慧芝 回答时间：2019-03-21

你好，，从年龄上来看，应该到了绝经期，有可能是因为，此类雌激素水平的影响，造成了钙质的流失
，建议在这个时候，增加户外运动，补充钙剂，这样促进它的吸收，平时，避免过度劳累，不着急不生气，平常心面对生活中的琐碎问题。

罗正强 回答时间：2019-03-21

你这个情况目前看一般是由于肌肉劳损造成的，可以针灸进行治疗。
建议你平时注意避免受寒，不要过度劳累，适当的可以配合针灸局部穴位为主。
以上是对“晚上睡觉时小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-21

你好，你这种情况应该是有点缺钙的，最好是先补钙治疗的，实在不行的话，进一步检查的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，可以配合一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。应该可以恢复一些。

魏帅帅 回答时间：2019-03-21

如果长期缺乏活动锻炼近期活动量比较大的情况下是可以出现这种状态的
所以别着急担心了，慢慢来吧，注意休息之后看看是否可以缓解症状吧，其余的没什么大碍

李小可 回答时间：2019-03-21

您好，您出现了下肢的酸痛，需要警惕电解质紊乱等因素的可能性。
建议您骨科就诊，查一下电解质，防止缺钙，另外查一下肾功能，心肌酶谱等指标，排除肌肉炎症等。

王涛 回答时间：2019-03-21

这种情况考虑检查是不是受凉劳损，是不是有缺钙造成的问题。
你的情况应该适当热敷按摩，应用点中药伤湿膏或是云南白药气雾剂外用，避免受凉。
以上是对“晚上睡觉时小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-21

大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，
注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，

王志强 回答时间：2019-03-21

引起肌肉酸痛的原因很多，主要与躯体因素有关。例如过度疲劳，肌肉无氧代谢，引起乳酸分泌增加。另外需要排除不安腿综合症。避免过度紧张疲劳，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。