孩子总生病的话饮食生活怎么注意好呢?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好言道药补不如食补，食物中含有各种营养元素，多教育孩子不要挑食。偏食，多给孩子吃一些蔬菜。豆制品等！注意休息，加强体育锻炼

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。