瘦,怎么样能增加体重

wangwen 回答时间：2019-03-21

您好；你描述的情况应该是脾阳虚造成的，建议您及时看中医根据脉舌来辨证施治，要从根本上用药来治疗。
你可以吃香砂养胃丸，金匮肾气丸来治疗，你可以配合艾灸来治疗，用艾灸隔姜灸足三里，三阴交，神阙穴，关元穴，涌泉穴来治疗。要注意休息，吃易消化的食物。

彭丽霞 回答时间：2019-03-21

40岁，165cm，52kg。体质指数是19.1。体重属于正常范围。标准体重应该是60kg。
胃肠不好，建议多吃好消化的食物，如米粥、馒头、花卷、面条、面包、蛋糕等，增加肉蛋奶及大豆制品摄入。每天适量体力活动，相当于6000步。隔天做抗阻力运动可以增加肌肉含量。

唐建兵 回答时间：2019-03-21

你好，根据您提供的信息来看，你现在的体重指数是19，在正常的18.4-23.9之间的。
所以，你现在的体重是正常的，不瘦也不胖。不需要增重的。不过，你现在的胃不好是需要进一步检查和治疗的。

廖元兴 回答时间：2019-03-21

建议平时多锻炼身体，可以增强体质，可以吃一些高蛋白饮食，列入鸡肉，鱼肉
根据你提供病史你胃不好，饮食应该有问题，建议不要吃辛辣刺激的，凉的食物，胃可以吃中药调理，

吴名波 回答时间：2019-03-21

胃胀，怕冷等症状可能是脾胃虚寒，温运不及，机体失养所导致。
建议找中医大夫喝中药治疗，平时少吃生冷食物，注意保暖，希望回复对你有帮助。

胡世春 回答时间：2019-03-21

你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能还是胃炎之类的疾患。
因此建议你平时注意腹部保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，然后吃点雷贝拉唑药片慢慢就会好的。
以上是对“我现在瘦，怎样能增加体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-03-21

你这样的消瘦应和脾胃不和，消化的问题有关系的，忌辛辣的食物保证睡眠。喝一些山药粥，粳米粥等
可以适当的吃一些蔬菜水果，可以用健脾丸，山楂汤。粳米粥。山药粥等比较好的。注意饮食的保养比较好的。注意养胃暖胃

高福玲 回答时间：2019-03-21

你这种情况应该首先把脾胃调理好增加吸收能力。脾胃好了吸收好了自然身体就容易长胖了。
均衡饮食适度运动。多食用芡实山药等强健脾胃的食物。也可以选择中成药来健脾，每天用艾草夜晚煮水泡脚。

张绍兰 回答时间：2019-03-21

你好！
要想身体好，首先要调理好胃，据您以上所述您以上症状初步考虑为胃炎。
建议你今去当地公立医院做胃镜检查，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗。

魏帅帅 回答时间：2019-03-21

这种情况好办。主要在调养，辅助用药治疗就可以了呢。
不能吃生冷油腻食物，不能吃硬东西，戒烟酒。可以吃点鸡内金，山葡健脾颗粒。祝你健康
以上是对“我现在瘦，怎样能增加体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-21

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

何伟文 回答时间：2019-03-21

你好，，目前的情况主要是由于身体状况欠佳导致的不适，
你好，建议你注意休息以及饮食，加强营养，最好是去正规的医院的中医科予以系统的检查，根据检查结果予以系统的处理。