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谢武龙
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你好!48岁,有潮热,出汗,情绪易激动,基本上可以确定是更年期的情况,主要是机体缺乏雌激素引起的。
可以到医院妇科就诊,给予激素替代治疗,以改善更年期的症状。
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地度过人生转折的这一时期。
1、保持乐观情绪,积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。2、注意饮食营养,对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等征状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。3、加强身体锻炼更年期更年期是每个妇女必走之路,但由于现代生活的过于紧张,往往使不少女人过早的进入更年期,有报道有的还没有到40岁就已经进入更年期了。其实人的精神状况影响人的身体的个方面,只有精神愉快,生活规律,才能使更年期不提前,更年期的早晚还跟遗传有关