更年期综合征怎么治疗比较有效呢?

唐静琪 回答时间：2017-10-17

你好，请不要过分担心，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

张芝芳 回答时间：2017-10-17

你好，这个是正常的现象的，所以不用太担心。建议是可以用点健脾补肾的药物来调理，比如用点逍遥丸配合六味地黄丸来治疗，也应该要注意平时多参加锻炼，如打打太极拳等，也要注意保持一个心情的舒畅，是会对于病情的恢复有比较理想的帮助。