问题描述：我家孩子睡眠质量一直不是特别的好,总是半夜会醒,而且孩子还总是喜欢说梦话,白天孩子也不爱睡觉,我感觉孩子的睡眠时间总是不够,孩子还爱生病,一年总是有几个月不停的生病,不知道跟睡眠有没有关系?
张莉莉
回答时间：2017-10-17
你好，孩子多睡觉可以起到预防总生病的问题。保证孩子有充足的睡眠。睡眠可以调节人体神经系统功能。睡眠状态下，机体可分泌大量生长激素，利于孩子生长发育和智力开发。
曾晓锋
回答时间：2017-10-17
你好，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。