大便很干,怎么调理?

彭丽霞 回答时间：2019-03-20

便秘主要是生活饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致首先应养成良好的排便习惯有便意时一定要眷上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜香蕉蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜水果等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁松子黑芝麻等多油质食品.
以上是对“大便很干,如何调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-03-20

你好，你是说你长期便秘，肚胀，便干，排便困难费力。
根据你的这种情况，建议你平时要从饮食上加以调理。多吃新鲜蔬菜和粗粮，多喝开水。每天不管有无便意，定时排便，多进行身体运动。

王志强 回答时间：2019-03-20

既然是长期的便秘了，提示肠功能下降了，食物不好排空了容易腹胀，容易体质过热了于是大便干硬、排便费力。
这要规律用点治疗习惯性便秘的、润肠通便的、改善肠功能的、清热降火的药物，比如酚酞片、舒秘胶囊、曲美布汀、牛黄上清胶囊，少吃热辣的食物。

曾晓锋 回答时间：2019-03-20

你好，便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

张月玲 回答时间：2019-03-20

你好考虑是习惯性便秘，胃肠功能紊乱，胃肠蠕动减慢消化不良等原因引起的
可以服用通便灵胶囊，麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣的
以上是对“大便很干,如何调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-20

你好，根据你所描述的这个情况，建议您可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水。
建议您平时注意多休息，不要熬夜，注意饮食清淡，忌口辛辣油炸的食物，平时多散步，促进肠蠕动。

高锡云 回答时间：2019-03-20

你好，这位朋友，根据你上面提供的病情介绍了解到你目前的主要症状是长期严重便秘，是这样吧
你好，这位朋友，根据你上面提供的病情介绍了解到你目前主要症状是便秘，可长时间口服益生菌如美常安或培菲康，调理，多吃青菜水果，多运动，多吃粗纤维食物