女人具体如何调理气血

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血气不足一般是指身体虚弱，畏寒怕冷，胃部不适或反酸，心慌气促。但也会表现出阴虚火旺的症状，如是这些需要好好调理的。要全面充足的营养，营养是否充足更是每个身体已弱的人的重中之重，要根据自身身体的变化调整饮食品种来适应身体的需要，如是虚寒可多吃些温热属性的食物。