身体没有什么问题就是心理的病

吴名波 回答时间：2019-03-19

您好，您失眠是否有什么具体原因，还是不适应新环境，平时学习压力是否过大，和同学间关系处理是否得当。
建议您调整作息规律，如果不适应，找个适当的方式放松自己，找到失眠的根源解决问题，希望您有一个好的睡眠。

胡世春 回答时间：2019-03-19

你好欢迎咨询！您这种情况考虑思虑过多紧张导致的失眠
这种情况建议您可能选择校外租赁房子或者积极调整一下心态，放松别紧张应该没问题的。

谢武龙 回答时间：2019-03-19

你好，这种情况主要还是不适应学校生活引起的焦虑紧张及失眠症状。
建议平时尽量多参加学习集体活动，逐步去适应学习生活，规律作息，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。
以上是对“我身体没有什么毛病就是心理的病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-19

你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

李小可 回答时间：2019-03-19

在学校寄宿失眠给你的生活留下了阴影，失眠治愈后一想到回到学校睡觉，你就感觉心里难受，怕在学校睡不着觉，有紧张焦虑心理。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些体育娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。