为什么脚会抽筋啊是不是睡资不好引起的经常锻炼也不缺钙

张瑶 回答时间：2019-03-19

你好，受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？做过什么检查？
根据您的描述，有可能是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，建议别受凉，别劳累，可以搞搞热敷，吃点复方碳酸钙颗粒。
以上是对“为什么脚会抽筋啊是不是睡资不好引起的我经常锻炼也不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-19

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

张慧芝 回答时间：2019-03-19

您好，引起腿部抽筋的原因常见于腿部肌肉活动过度及缺钙引起有关，导致肌肉兴奋性增强，
需要休息，不要剧烈运动，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，也可以多食用鱼虾及大豆类含钙高的食品。

罗正强 回答时间：2019-03-19

你的情况是脚会抽筋，经常锻炼也不缺钙，可能是睡姿不好导致的。
从你的情况来看，主要是脚会抽筋，经常锻炼也不缺钙，可能是睡姿不好导致的，揉揉就可以了。

王涛 回答时间：2019-03-19

你好，一般脚抽筋是由于长时间蹲或者坐着不动，一个姿势会引起抽筋的情况。
要注意劳逸结合，不要久坐不动，也可以适宜补充钙，合理营养，配合坚持锻炼，祝你健康生活！
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张月玲 回答时间：2019-03-19

脚抽筋的主要原因应该是由于缺钙引起的表现的，也可能是由于受凉刺激引起的表现的情况的。
可以做一下腰椎的检查的，明确有没有异常的情况的，药物可以配合口服中药的仙灵骨葆，或者筋骨痛消丸等治疗的。要避免受凉。

熊平安 回答时间：2019-03-19

您好,根据你所说的情况这考虑是属于劳累等造成的,多注意休息,,
您好,建议注意休息，热敷按摩、可以轻微的敲打加以按摩还是很不错的。.祝你早日健康..