你好，很高兴为你解答，，考虑是运动量大导致的肌肉酸痛。
建议你用手轻轻按摩，注意避免一次性太多的运动量，一般3~5天就可以恢复的。
你好，，考虑肌肉剧烈运动后肌肉产生的肌酸太多引起的。
肌肉产生的肌酸太多，需要通过肾脏慢慢的排出体外，正常是需要3到5天的时间。建议可以通过按摩热敷，泡脚之类来促进排泄。
以上是对“运动完后大腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，您，男，24岁，运动后肌肉酸痛，坐下就站不起来，走路腿一弯就倒，走不了楼梯多时能好？属于运动后肌肉劳损，建议给予适当休息，腿粗抬高，给予轻柔按摩，可以烤灯治疗，每日两次，每次20分钟。休息几天就会好转。
2019-03-19
如果运动过度导致的症状，都是要注意及时卧床休息保养的，
所以我建议你看医生指导一下，你继续热敷按摩治疗试试，都是3-5天即可好转的。