以前一直平躺睡觉,最近突然平躺就睡不着了

彭丽霞 回答时间：2019-03-19

根子这里提供的信息，原来都是平常的睡觉，最近一段时间，突然平躺着睡不着了，必须要侧着身睡才能睡着。
每个人睡觉都有自己的习惯。如果你突然改变自己的习惯。侧着睡是没有问题的。但是你太在意他了。心里就会胡思乱想了。
以上是对“以前一直平躺睡觉，最近突然平躺就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-03-19

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好。

廖元兴 回答时间：2019-03-19

你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康