您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
以上是对“请问，安神补脑液可以治疗失眠多梦吗？医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，安神补脑液可以治疗失眠多梦。是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
安神补脑液可以调节睡眠，但同时建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶有助于调节睡眠质量的