有什么方法可以催促长高吗,在骨垢线未闭合的情况下

谢武龙 回答时间：2019-03-18

你好，在骨垢线未愈合的情况下是可以长高的，可以从饮食方面加以调理。
建议多吃新鲜蔬菜水果，不要偏食，营养均衡，多喝牛奶，多做室外运动，晒晒太阳，保证充足的睡眠，这些都有利于促进身体的发育。
以上是对“有什么方法可以催促长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-03-18

16岁女孩，想了解长高的方法，身体比例和高度以遗传因素为主，后天锻炼和加强营养可以起到促进辅助作用，16岁以后锻炼长个的可能性很大，一般女性可以长到18岁左右。
建议到医院进行检查，看骨骺是否愈合，若没有完全愈合，说明仍有个子生长的余地，可以适当加强体育锻炼，保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物

王涛 回答时间：2019-03-18

你好姑娘，根据您对情况和症状的描述，女性的生理发育期是到十八周岁，
在骨骺线未闭合的时候，建议您平时注意加强营养，可以适当补钙、补充维生素，适当运动，祝您平安健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-18

影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动因素。
平时应该增强营养，特别是一些高蛋白食物，也可以补钙适当的运动也有帮助的。

王志强 回答时间：2019-03-18

你好！一般情况下，孩子的身高35%来自于父亲，35%来自于母亲的遗传，剩下的30%是自己后天营养锻炼能够达到的。
你好！根据你描述的情况，建议你，加强营养，积极锻炼，保证充足的睡眠，保持心情愉快，尽量使自己的30%发挥到极致。
以上是对“有什么方法可以催促长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-03-18

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

张月玲 回答时间：2019-03-18

身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，
建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等