你好，根据你描述的情况，你是不是经常玩手机和电脑？晚上不要玩。
给你的建议是，白天尽量都不要睡觉，晚上早点儿睡，就是再睡不着也不要玩，实在睡不着，可以吃个七叶神安，有两天就可以校正过来了。
问题描述： 失眠,四肢无力,后背酸痛,上火,生物钟紊乱,
这个情况出现了有多长时间了呢，根据您的描述，考虑需要去医院的神经内科进行一下积极检查
如果有问题，需要积极处理，如果没有实质性问题的情况，那么需要注意口服镇静药物治疗的
以上是对“失眠，四肢无力，后背酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你目前的状况主要是睡眠障碍，如果持续存在两周以上，需要干预治疗。
睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见伴发症状，包括入睡困难，早醒，睡眠浅易醒等，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗。
你好，根据你描述的情况，你是不是经常玩手机和电脑？晚上不要玩。
给你的建议是，白天尽量都不要睡觉，晚上早点儿睡，就是再睡不着也不要玩，实在睡不着，可以吃个七叶神安，有两天就可以校正过来了。