晚上怎么睡也睡不着白天就想睡脾气也越来越大还经常想事

吴名波 回答时间：2019-03-18

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法化解，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能学会理解和接纳，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

胡世春 回答时间：2019-03-18

根据上面提供的信息，夜里睡不着，白天老想睡，脾气还大，不知道怎么回事。
想事情想的多心里烦躁，脑神经，得不到放松，就睡不着觉了，所以说首先要让大脑放松下来，才能睡着。

谢武龙 回答时间：2019-03-18

像你这个情况很有可能就是睡眠质量不好，再加上你的睡眠的习惯不好。
建议，平时的时候一定要注意自己的睡眠，调整一下，最好养成一个早睡早起的好习惯，这样的话慢慢就会改变了。
以上是对“晚上怎么睡也睡不着白天就想睡脾气也越来越大还老是想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-18

你好，很高兴为你解答，，我分析，是压力太大，肝气郁滞
白天一定不要睡觉，这样晚上才可能睡着，生物钟有些颠倒，睡眠不好，会导致头晕，脾气大

张绍兰 回答时间：2019-03-18

你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸
或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼，注意休息