你好，你说的这种情况临来月经前出现乳房涨痛属于经前期综合征的表现。
建议你放松心情，合理休息，一般临来月经前一周出现乳房涨痛、来月经后消失可以继续观察的，祝你健康。
你好，根据你的情况分析，这些不舒服是正常的，不用担心
月经期前因为体内激素分泌变化以及前列素的作用，可能会出现乳房不适，小腹酸胀等，放松心情，不用担心
问题描述： 我例假来之前乳头周围疼,不敢挨,不疼了例假就要来了,这样有几个月了,非常烦恼,
应该考虑，这种情况与体内激素分泌有关，不属于异常，可以放心的
建议你，注意乳头卫生，保持皮肤清洁，月经前期容易出现乳头胀痛的情况，可以医院做个b超检查，排除乳腺增生的情况存在。
月经来临前出现乳头部位疼痛。属于正常的生理现象，不要过于的担心。
这种情况建议用毛巾热敷，帮助缓解，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。
以上是对“我例假来之前乳头周围疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！