人体湿气重有什么表现

胡世春 回答时间：2019-03-18

外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.中医认为:脾脏能运化水湿.脾喜燥而恶湿,若脾阳振奋,脾脏健运,运滑水湿功能正常,湿邪则不易致病.反之,湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重,四肢酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻等症状.

谢武龙 回答时间：2019-03-18

为预防,减轻湿邪伤人,必须重视护脾.只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪的侵袭.因此,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人.为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气.

张绍兰 回答时间：2019-03-18

一般湿气重可出现头身困重、四肢酸楚等沉重等,湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹,湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着,一般患者可进行祛湿药物治疗,如二陈汤加减治疗,避免过凉过硬食物,减少肉类食物摄入,一般不会影响性功能,