老是头晕,爱忘事,脑子疼,不想做事

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你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活心态有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持健康的身心。