我容易动不动就发脾气

黄文飞 回答时间：2019-03-18

冲动性格气质，性子急，处事没有弹性，过于刻板，还是要学会应对方式！
处于青春期，性格不成熟。心高气傲，易冲动，学会应对方式，锻炼克制力，忍耐性，修身养性，早日成熟！

张慧芝 回答时间：2019-03-18

可能是性格因素的影响，或是父母对你的负性评价过多，内心的需求得不到满足，会通过发脾气摔东西的方式表现出来。
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，在生气前先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示："他们不是针对我，我不生气。我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能做得更好！”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

罗正强 回答时间：2019-03-18

你好，根据你描述的情况来讲这个你的性格有关系，坏脾气要改一下。
建议你调整好心态，把坏脾气改一下，你要记住别人说你的不好是好的，这样你就会记得不会犯同样的错误
以上是对“我容易动不动就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-03-18

根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时心态不是特别好
建议每天保持良好的睡眠状态，保持好心情，不要总是生气，这样对身体也是不好的

张莉莉 回答时间：2019-03-18

你好，，你的情况主要还是靠自己的心理去调节。
建议多看一些这方面的知识，虽然刚开始可能很难改变，但是自己要逐渐的去改造。希望能给你帮助